POR UMA VIDA MAIS SAUDAVÉL!

Imbe, Rio Grande do Sul, Brazil
"Atitudes para 2013" 1ª - ME AMAR MAIS QUE MAIS QUE ONTÉM, E, MAIS QUE HOJE E MUITO MAIS AMANHA. 2ª - CORAGEM, DISCIPLINA, BOM HUMOR, FÉ PARA CONTINUAR A MINHA JORNADA DE LUTA PELA CONSQUISTA DO CORPO SAUDAVÉL E PELA VERDADE NAS MINHAS QUESTÕES JUDICIAS. 3ª - SATISFAÇÃO NO MEU TRABALHO, NA MINHA VIDA FAMILIAR E NESSA BATALHA POR UM CORPO SAUDAVÉL. 4ª - TOMAR MUITA, MUITA, MUITA ÁGUA. 5ª - ESCOLHAS SAUDÁVEIS PARA ENRIQUECER MAIS A MINHA VIDA. 6ª - ATIVIDADES FISICAS TODOS OS DIAS. 7ª - CONTROLAR A MINHA ANSIEDADE. 8ª - SEM DOCES, FRITURAS E PIZZA (SÓ SAÚDE NO PRATO). 9ª - MUITA GRATIDÃO POR ESTAR RODEADA DE PESSOAS QUE GOSTAM E ACREDITAM EM MIM E NA MINHA FAMILIA. 10ª - TER CALMA PARA VER SE REALIZAR TUDO O QUE EU QUERO. 11ª - EQUILIBRAR A MINHA ALIMENTAÇÃO. 12ª - CUIDAR DE MIM. TUDO ISSO FAZ PARTE DA MINHA META DESTE ANO DE 2013, COMO DIZ A FRASE " EU QUERO EU POSSO".

*****Minha Meta**O ANO DAS MARAVILHAS 2013***

" Se estiver mal estampe um sorriso no rosto e siga em frente... e se estiver bem continue com ele ali... Ao contrário das leis da física...no universo, você atrai o que transmite"

** PARA PENSAR**

" ONDE HÁ UMA VONTADE, HÁ UM MEIO ".(NAPOLEÃO BONAPARTE)
SE VOCÊ TIVER VONTADE DE MUDAR SEUS HÁBITO ALIMENTARES DESCOBRIRÁ UM MEIO PARA CONSEGUI-LO.



terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Muito Feliz!!!

Estou muito feliz em voltar a postar, passei um tempo tentando me encontrar, e agora estou certo de qual são as prioridades da minha vida, consegui retornar a fazer faculdade, voltei para a nutricionista e estou fazendo pilates...Não sei se isso é amadurecimento, mas a única coisa que tenho certeza é no que eu Cintia quero me transformar..
Hoje vou fazer a minha segunda aula de pilates de solo, é puxado e diz que o resultado é maravilhoso, fora que ajuda em muito na postura, depois que engordei bastante me sinto cada dia menor, e com certeza isso é o peso da barriga que acaba com a postura..
Ontém fui na nutricionista ela em disse que irá me passar uma dieta de choque, estou aguardando para ver como vai ser, mas estou aqui pronta para encarar mais esse desafio, que tenho certeza que agora será diferente...
Comprei um diário da Boa Forma, muito bom ele é pequeno e prático e ali vc pode escrever todos os dias sobre alimentação e exercicio e ainda vem com uma tabela de calorias ótima para sempre dar uma olhada e ver quantas calorias tem cada alimento.
Bom agora estou indo para a aula de pilates e amanhã voltou para contar como foi...
A cada semana quero me estipular uma meta, semana que vem tenho nutricionista e até lá quero ter mandado embora 2 quilos..."ESTÁ É A META DA SEMANA 2 QUILOS A MENOS"

Nenhum comentário: